Qu’est-ce que la spiruline ? Dans cet article je te propose de te faire découvrir la spiruline et ses bienfaits santé. Cette micro-algue bleu-vert spiralée est un trésor nutritionnel reconnu comme l’un des aliments les...
Les articles du mois
Mélanie Berger NaturopatheAliments bienfaisants
La spiruline : à la découverte de tous ses bienfaits santé !
Qu’est-ce que la spiruline ? Dans cet article je te propose de te faire découvrir la spiruline et ses bienfaits santé. Cette micro-algue bleu-vert spiralée est un trésor nutritionnel reconnu comme l’un des aliments les...
Produits de la ruche : tous les bienfaits de l’apithérapie !
Dans cet article, je vous propose de faire un tour d’horizon des innombrables bienfaits apportés par les produits de la ruche ! De tous temps et sous toutes les latitudes, on constate que les abeilles et les...
Brigitte Gaboriau Naturopathe
Vinaigre de cidre : à la santé d’Hippocrate !
Dans ma pratique quotidienne de la médecine hygiéniste, j’ai toujours à cœur de rechercher, de tester, de conseiller les remèdes les plus simples et à la portée du plus grand nombre. J’aime redécouvrir les recettes...
Agnès Martin Naturopathe
La betterave ou la reine de la détox
La betterave, ce légume souvent sous-estimé, a de nombreux bienfaits. Elle se révèle être une alliée de choix pour une alimentation saine et équilibrée. Bien plus qu’un simple accompagnement dans les plats...
Vanessa Wenger Naturopathe
Les trésors de la farine de petit épeautre
A l’occasion de la chandeleur, nous avons souhaité mettre en lumière la farine de petit épeautre. Cette céréale ancestrale offre une alternative pauvre en gluten à la farine de blé. Son goût et sa texture...
Domitille Le Gendre dieteticienne-nutritionniste
Les bienfaits santé et minceur de la caroube !
La gousse de caroube, aussi appelée « fève de Pythagore », est le fruit du caroubier, arbre imposant de la famille des légumineuses qui pousse dans les pays méditerranéens. Le caroubier donne ses fruits à...
Florence Drean NaturopatheArt de manger
L’alimentation anti-inflammatoire
Dans cet article, je vous propose de découvrir tous les bienfaits de l’alimentation anti-inflammatoire et comment la mettre en pratique dans un quotidien plus dynamique et serein ! L’inflammation est une réaction...
Adrienne Piras Catherin Naturopathe
L’alimentation vivante
Dans cet article, découvrez les bienfaits de l’alimentation vivante ! « Que ton aliment soit ton premier médicament », a dit Hippocrate. Eh bien c’est vrai, l’alimentation est une sacrée porte d’entrée à la santé ...
Didi Van Stipdonk Naturopathe
Comment diviser par 2 votre consommation d’énergie en cuisine
Crise environnementale, économique, géopolitique … Le contexte nous invite à nous pencher sur notre consommation d’ énergie pour la diminuer autant que possible. L’heure est à la sobriété énergétique ! La cuisine...
Jeanne-MangerSante
Participez au Healthy Challenge ( coaching nutritionnel )
21 jours de coaching nutritionnel, ça vous dit? Vous voulez améliorer votre alimentation, mais vous vous sentez seul-e? Vous ne savez pas par où commencer et vous craignez de faire des erreurs? Si oui, le programme que...
L’immunité dans l’assiette, c’est parti !
Carburant indispensable à la vie, l’alimentation est une fois de plus au cœur des conversations. Notre immunité se situe pour 70 % environ dans nos intestins grâce à notre microbiote, qui, même s’il est en partie issu...
Patricia Repon Naturopathe
Quelle organisation quotidienne pour cuisiner sainement pour toute la famille sans y passer sa vie ?
Vous avez envie de bien manger mais vous êtes rattrapé par les différentes contraintes du quotidien ? Régulièrement, vous préférez sortir une pizza du congélateur ou vous faire livrer du fast food? Pourtant avec de...
Patricia Lhomme NaturopatheNutrition
Les secrets du collagène
Vous avez certainement eu l’occasion de voir passer sur les réseaux et dans les magazines de nombreuses publications vantant les mérites du collagène pour soulager les douleurs articulaires, favoriser l’élasticité de la...
Severine Levert dieteticienne
Alimentation et fertilité
“En tant que naturopathe spécialisée en périnatalité, j’explore de près les liens subtils entre ce que nous mangeons et notre capacité à concevoir et à maintenir une grossesse. Il n’est jamais trop tard pour...
Ludivine Claude Naturopathe
Grossesse : éviter la listériose et la toxoplasmose
Pendant la grossesse, le système immunitaire est plus sensible, le corps est plus vulnérable et moins résistant à certaines infections. C’est tout à fait normal, car le corps laisse place au développement du fœtus et...
Le régime méditerranéen
Le régime méditerranéen, que l’on trouve aussi sous le nom de régime crétois, est tout sauf un “régime” dans son sens restrictif ! Cela serait plutôt un « way of life », une façon saine de s’alimenter, non...
Sabine Monnoyeur Naturopathe
L’alimentation pendant le post partum
L’accouchement représente un effort physique intense. Saviez-vous qu’il était comparé à un marathon en termes de dépense énergétique? A cela s’ajoute la chute hormonale, la perte importante de sang, potentiellement les...
Stéphanie Hamelin Naturopathe
L’équilibre acido-basique du corps
L’équilibre acido-basique est l’un des équilibres majeurs du corps. Sans cet équilibre du pH, les réactions chimiques nécessaires au fonctionnement de notre organisme ne peuvent plus avoir lieu. Alors, les fonctions...
Cloé Lecamus NaturopatheMieux Être
Foie et vésicule biliaire : au cœur de notre santé !
Le foie, connu sans l’être tout à fait, est un organe essentiel à notre santé et à notre bien-être. D’une taille imposante (près de 2 kg chez l’adulte), il se situe discrètement sous les côtes, à droite. Il...
Maeva Mène Naturopathe
Le syndrome de l’intestin irritable (SII) décrypté
Les problèmes digestifs regroupent beaucoup de symptômes différents et le plus souvent les personnes qui en souffrent ont le plus grand mal à comprendre de quoi il s’agit précisément. Ces troubles digestifs sont parfois...
Delphine Guilloux Naturopathe
Alimentation du sportif : relevez le défi !
Vous souhaitez optimiser votre alimentation en préparation d’un défi sportif ? Ou simplement trouver un équilibre entre une alimentation saine et une pratique sportive régulière ? Vous avez envie de vous y mettre ou de...
Libido : mon alimentation et mon corps
Le désir sexuel de chacun est régi par de nombreux paramètres : selon notre état émotionnel, notre rythme de vie et notre état de santé physique, l’intensité du désir sera plus ou moins importante. Mais c’est d’abord le...
Christine Gerland Naturopathe
Le printemps se réveille, les tiques aussi !
Avec l’arrivée du printemps et de ses beaux jours, vous êtes nombreux à profiter de la nature qui se réveille. Et vous avez bien raison ! Les jours ensoleillés et pluvieux se succèdent, créant ainsi les conditions...
Cédric Amrein Naturopathe
Comprendre et soulager la maladie de Crohn
La maladie de Crohn est encore aujourd’hui appelée entérite granulomateuse, iléite terminale ou iléite de Crohn. Cette maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI) est évolutive. Elle alterne entre des poussées...
LaurenEn cuisine
Recette facile : Velouté de brocolis aux croûtons et au fromage râpé 🥦
Quand les températures et la lumière sont basses et que l’envie de réconfort se fait sentir, rien de tel qu’un velouté onctueux et savoureux pour se réchauffer. Aujourd’hui, je te propose une recette...
Ma recette de brioche des rois healthy et facile
Laissez-vous guider dans la magie de cette recette de brioche des rois dans laquelle la santé et la gourmandise se rencontrent. Imaginez une brioche délicate, moelleuse et parfumée, prête à illuminer vos papilles tout...
Anne-Sophie (Manger Santé)
Recette facile : soupe de tomate aux lentilles corail
Régalez-vous avec cette délicieuse soupe de tomates aux lentilles corail ! Cette recette allie la fraîcheur des tomates avec l’onctuosité des lentilles qui enrichissent la soupe en nutriments (protéines, fibres...
Recette : sorbet de fraises à la menthe healthy et facile
Ah l’été ! On l’aime pour son soleil et sa chaleur mais on l’attend aussi pour les superbes recettes de saison à réaliser ! À commencer par ses délicieux fruits juteux et savoureux. Bien qu’ils...
Recette : Salade de printemps facile aux falafels
Les beaux jours sont de retour et on ne se lasse pas des belles couleurs printanières, jusque dans l’assiette ! Cette recette de salade complète et végétale s’accommodera parfaitement pour les lunchbox, les...
Recette : Taboulé de fin d’hiver
Cette délicieuse recette de taboulé aux accents orientaux est une bonne façon de varier les plaisirs quand on commence à se lasser des légumes d’hiver et que l’on a envie d’un peu de nouveauté ! Elle...
