<img class="gridlove-logo" src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2023/03/logo-mangersante-icon-test2.png" alt="Blog Manger Santé">

Aliments bienfaisants
- Produits de la ruche : tous les bienfaits de l’apithérapie !
  
  Vinaigre de cidre : à la santé d’Hippocrate !
  
  La betterave ou la reine de la détox
  
  Les trésors de la farine de petit épeautre
Art de manger
- L’alimentation anti-inflammatoire
  
  L’alimentation vivante
  
  Comment diviser par 2 votre consommation d’énergie en cuisine
  
  Participez au Healthy Challenge ( coaching nutritionnel )
Nutrition
- Les secrets du collagène
  
  Alimentation et fertilité
  
  Grossesse : éviter la listériose et la toxoplasmose
  
  Le régime méditerranéen
Mieux Être
- Alimentation du sportif : relevez le défi !
  
  Libido : mon alimentation et mon corps
  
  Le printemps se réveille, les tiques aussi !
  
  Comprendre et soulager la maladie de Crohn
En cuisine
- Ma recette de brioche des rois healthy et facile
  
  Recette facile : soupe de tomate aux lentilles corail
  
  Recette : sorbet de fraises à la menthe healthy et facile
  
  Recette : Salade de printemps facile aux falafels
Chroniques aromatiques
- Les fleurs comestibles, des émotions dans l’assiette
  
  Le basilic : un festival de variétés !

<img class="gridlove-logo" src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2023/03/logo-mangersante-icon-test2.png" alt="Blog Manger Santé">

Aliments bienfaisants
- Produits de la ruche : tous les bienfaits de l’apithérapie !
  
  Vinaigre de cidre : à la santé d’Hippocrate !
  
  La betterave ou la reine de la détox
  
  Les trésors de la farine de petit épeautre
Art de manger
- L’alimentation anti-inflammatoire
  
  L’alimentation vivante
  
  Comment diviser par 2 votre consommation d’énergie en cuisine
  
  Participez au Healthy Challenge ( coaching nutritionnel )
Nutrition
- Les secrets du collagène
  
  Alimentation et fertilité
  
  Grossesse : éviter la listériose et la toxoplasmose
  
  Le régime méditerranéen
Mieux Être
- Alimentation du sportif : relevez le défi !
  
  Libido : mon alimentation et mon corps
  
  Le printemps se réveille, les tiques aussi !
  
  Comprendre et soulager la maladie de Crohn
En cuisine
- Ma recette de brioche des rois healthy et facile
  
  Recette facile : soupe de tomate aux lentilles corail
  
  Recette : sorbet de fraises à la menthe healthy et facile
  
  Recette : Salade de printemps facile aux falafels
Chroniques aromatiques
- Les fleurs comestibles, des émotions dans l’assiette
  
  Le basilic : un festival de variétés !

Auteur : Anaïs Couratin Naturopathe

Art de manger

La mastication : le truc qui change tout, quoi que vous mangiez !

Anaïs Couratin Naturopathe

5 avril 2022

Découvrir nos +500 recettes saines 😍👇

Découvrir nos +500 recettes saines

<img width="799" height="600" alt="Découvrir nos +500 recettes saines" class="attachment-full aligncenter" style="max-width: 100%;" srcset="https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises.jpg 799w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-600x451.jpg 600w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-768x577.jpg 768w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-370x278.jpg 370w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-270x203.jpg 270w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-570x428.jpg 570w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-740x556.jpg 740w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-80x60.jpg 80w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-300x225.jpg 300w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-150x113.jpg 150w" sizes="(max-width: 799px) 100vw, 799px" src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises.jpg" />

Notre Instagram

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2023/03/Jeanne-Manger-Sante.png" alt="Manger Santé" width="50" height="50">

recettes.manger.sante

Retrouvez-nous sur Instagram :)

L’hiver est la saison idéale pour se réchauffe

L’hiver est la saison idéale pour se réchauffer avec des boissons réconfortantes et nourrissantes. Aujourd’hui je partage avec toi mes 3 recettes préférées. ✨ Ces boissons sont pleines de bienfaits pour t’aider à passer l’hiver en pleine forme en boostant ton énergie et en renforçant tes défenses naturelles .

Les recettes complètes sont à retrouver sur manger-sante.com 🥰

#BoissonsHivernales #HealthyDrinks #MangerSain #BienÊtre #MangerSante

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="L’hiver est la saison idéale pour se réchauffer avec des boissons réconfortantes et nourrissantes. Aujourd’hui je partage avec toi mes 3 recettes préférées. ✨ Ces boissons sont pleines de bienfaits pour t’aider à passer l’hiver en pleine forme en boostant ton énergie et en renforçant tes défenses naturelles . Les recettes complètes sont à retrouver sur manger-sante.com 🥰 #BoissonsHivernales #HealthyDrinks #MangerSain #BienÊtre #MangerSante">

Prêt(e) à régaler tes papilles tout en prenant

Prêt(e) à régaler tes papilles tout en prenant soin de ta santé ? 🥗 Comme chaque mois, découvre sur le site de Manger Santé des recettes de saison, ultra savoureuses et remplies de bons nutriments 🌿.

Au menu : des idées simples et colorées pour te faire plaisir tout en respectant ton corps.✨ Que tu sois fan de salades gourmandes, de plats réconfortants ou de desserts légers, il y a de quoi t’inspirer !

#MangerSanté #RecettesDeSaison #AlimentationSaine #HealthyFood #RecettesFaciles #NourrisTonCorps #FoodieVibes

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Prêt(e) à régaler tes papilles tout en prenant soin de ta santé ? 🥗 Comme chaque mois, découvre sur le site de Manger Santé des recettes de saison, ultra savoureuses et remplies de bons nutriments 🌿. Au menu : des idées simples et colorées pour te faire plaisir tout en respectant ton corps.✨ Que tu sois fan de salades gourmandes, de plats réconfortants ou de desserts légers, il y a de quoi t’inspirer ! #MangerSanté #RecettesDeSaison #AlimentationSaine #HealthyFood #RecettesFaciles #NourrisTonCorps #FoodieVibes">

Après les fêtes, pas question de se priver, mais

Après les fêtes, pas question de se priver, mais plutôt de manger équilibré tout en se régalant. 😋 Aujourd’hui, je partage avec toi une journée de repas light, parfait pour retrouver légèreté et énergie ! 🌟

Tu peux retrouver toutes ces recettes sur le catalogue Manger Santé. Au menu : des recettes gourmandes, faciles et pleines de saveurs, pensées pour nourrir ton corps sans culpabilité 🥗🍲

Dis-moi en commentaire laquelle de ces recettes te fait le plus envie ! 🤩👇

#ReprendreLesBonnesHabitudes #RepasLight #HealthyFood #BienManger #PostFêtes

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Après les fêtes, pas question de se priver, mais plutôt de manger équilibré tout en se régalant. 😋 Aujourd’hui, je partage avec toi une journée de repas light, parfait pour retrouver légèreté et énergie ! 🌟 Tu peux retrouver toutes ces recettes sur le catalogue Manger Santé. Au menu : des recettes gourmandes, faciles et pleines de saveurs, pensées pour nourrir ton corps sans culpabilité 🥗🍲 Dis-moi en commentaire laquelle de ces recettes te fait le plus envie ! 🤩👇 #ReprendreLesBonnesHabitudes #RepasLight #HealthyFood #BienManger #PostFêtes">

L’hiver, c’est le moment parfait pour te réch

L’hiver, c’est le moment parfait pour te réchauffer et te faire plaisir avec des recettes douces et réconfortantes. Aujourd’hui, je partage avec toi 4 recettes cocooning à retrouver sur Manger Santé 🌿✨

💡 Ces plats sont plein de saveurs mais aussi sains et remplis de bienfaits pour t’aider à rester en forme tout l’hiver. Le petit plus ? Elles plairont à toute la famille, pour des moments gourmands à partager. 🧒

Dis-moi en commentaire laquelle tu as le plus envie de tester en premier. 💬👇

#CocooningFood #HiverGourmand #HealthyFood #MangerSain #MangerSante

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="L’hiver, c’est le moment parfait pour te réchauffer et te faire plaisir avec des recettes douces et réconfortantes. Aujourd’hui, je partage avec toi 4 recettes cocooning à retrouver sur Manger Santé 🌿✨ 💡 Ces plats sont plein de saveurs mais aussi sains et remplis de bienfaits pour t’aider à rester en forme tout l’hiver. Le petit plus ? Elles plairont à toute la famille, pour des moments gourmands à partager. 🧒 Dis-moi en commentaire laquelle tu as le plus envie de tester en premier. 💬👇 #CocooningFood #HiverGourmand #HealthyFood #MangerSain #MangerSante">

Pour célébrer l’épiphanie en santé et gourma

Pour célébrer l’épiphanie en santé et gourmandise je te propose une délicieuse recette de brioche des rois, moelleuse et savoureuse. Elle régalera les petits et les grands ! 😋

Retrouve les ingrédients et les étapes sur le catalogue de www.manger-sante.com

#mangersain #epiphanie #briochedesrois #briochedesroismaison #cuisinemaison #cuisinesaine

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Pour célébrer l’épiphanie en santé et gourmandise je te propose une délicieuse recette de brioche des rois, moelleuse et savoureuse. Elle régalera les petits et les grands ! 😋 Retrouve les ingrédients et les étapes sur le catalogue de www.manger-sante.com #mangersain #epiphanie #briochedesrois #briochedesroismaison #cuisinemaison #cuisinesaine">

A tester absolument pour les fêtes !! 🥳 Ces

A tester absolument pour les fêtes !! 🥳

Ces truffes fondantes et parfumées contiennent de bons acides gras, des oligoéléments et vitamines, et des fibres. Le combo gagnant pour remplacer les truffes classiques qui ont tendance à asséner le coup de grâce à ton foie déjà bien challengé… Plein d’autres recettes de Noël saines et gourmandes t’attendent sur le programme Manger Santé !! ☺️

🥣 Ingrédients :
- 150 g de pâte de dates
- 1 càs de purée d’amandes blanches
- 1 orange pressée(s)
- 1.50 càs de ghee
- 2 pincée(s) de sel de mer non raffiné
- 3 càs de cacao cru en poudre
- 3 goutte(s) d’ huile essentielle d’orange

👩‍🍳 Préparation :

1- Coupe la pâte de dattes en tout petits morceaux (l’équivalent de 2 raisins secs) pour préserver ton robot d’une fin prématurée.

2- Filtre le jus de l’orange à l’aide d’un chinois fin.

3- Mets tous les ingrédients dans le robot et mixe, d’abord lentement, puis augmente la vitesse. Si besoin fais des pauses pour remettre au centre des morceaux qui auraient pu aller s’accrocher sur des côtés. Mixe jusqu’à obtenir une pâte uniforme.

4- Prélève 1 cac bombée de pâte, et fais-la rouler entre tes deux paumes de mains pour obtenir une boule bien ronde d’environ 2,5 cm de diamètre.

5- Dépose 1 cas supplémentaire de cacao cru dans une assiette et roules-y la truffe pour l’enrober.

6- Répète l’opération jusqu’à épuisement de la pâte !

Ces truffes se conservent 5 jours au frais dans un récipient hermétique. 👌
Le meilleur moment pour les déguster ? Dans les 24h suivant leur confection, car les saveurs d’orange sont bien présentes ! 😋

#recettemaison #recettenoel #mangersain #truffesauchocolat #healthy #ideenoel

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="A tester absolument pour les fêtes !! 🥳 Ces truffes fondantes et parfumées contiennent de bons acides gras, des oligoéléments et vitamines, et des fibres. Le combo gagnant pour remplacer les truffes classiques qui ont tendance à asséner le coup de grâce à ton foie déjà bien challengé… Plein d’autres recettes de Noël saines et gourmandes t’attendent sur le programme Manger Santé !! ☺️ 🥣 Ingrédients : - 150 g de pâte de dates - 1 càs de purée d’amandes blanches - 1 orange pressée(s) - 1.50 càs de ghee - 2 pincée(s) de sel de mer non raffiné - 3 càs de cacao cru en poudre - 3 goutte(s) d’ huile essentielle d’orange 👩‍🍳 Préparation : 1- Coupe la pâte de dattes en tout petits morceaux (l’équivalent de 2 raisins secs) pour préserver ton robot d’une fin prématurée. 2- Filtre le jus de l’orange à l’aide d’un chinois fin. 3- Mets tous les ingrédients dans le robot et mixe, d’abord lentement, puis augmente la vitesse. Si besoin fais des pauses pour remettre au centre des morceaux qui auraient pu aller s’accrocher sur des côtés. Mixe jusqu’à obtenir une pâte uniforme. 4- Prélève 1 cac bombée de pâte, et fais-la rouler entre tes deux paumes de mains pour obtenir une boule bien ronde d’environ 2,5 cm de diamètre. 5- Dépose 1 cas supplémentaire de cacao cru dans une assiette et roules-y la truffe pour l’enrober. 6- Répète l’opération jusqu’à épuisement de la pâte ! Ces truffes se conservent 5 jours au frais dans un récipient hermétique. 👌 Le meilleur moment pour les déguster ? Dans les 24h suivant leur confection, car les saveurs d’orange sont bien présentes ! 😋 #recettemaison #recettenoel #mangersain #truffesauchocolat #healthy #ideenoel">

Attention ce snack est complètement addictif !! C

Attention ce snack est complètement addictif !! Canon aussi pour accompagner le café à la fin d’un repas avec des amis, ou pour accompagner le “tea time” entre copines 😊

🥣 Ingrédients :
- 60 g de graines de sésame
- 60 g de miel d’acacia

Prêt(e) à te régaler ? 😋

#snack #snacksain #healthysnack #chips #miel #sesame

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Attention ce snack est complètement addictif !! Canon aussi pour accompagner le café à la fin d’un repas avec des amis, ou pour accompagner le “tea time” entre copines 😊 🥣 Ingrédients : - 60 g de graines de sésame - 60 g de miel d’acacia Prêt(e) à te régaler ? 😋 #snack #snacksain #healthysnack #chips #miel #sesame">

Les recettes de décembre sont là !! Prêt-e à t

Les recettes de décembre sont là !! Prêt-e à te régaler pour finir l’année 2024 en gourmandise ? 😋

Certaines recettes peuvent te donner des idées pour les repas de fêtes 🥳

Bon mois de décembre 🎄

#recettes #noel #repasdefete #recettedesaison #recettemaison #mangersain

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Les recettes de décembre sont là !! Prêt-e à te régaler pour finir l’année 2024 en gourmandise ? 😋 Certaines recettes peuvent te donner des idées pour les repas de fêtes 🥳 Bon mois de décembre 🎄 #recettes #noel #repasdefete #recettedesaison #recettemaison #mangersain">

Copyright © 2025 Manger Santé ❤️ - Plan du site

Aliments bienfaisants
- Produits de la ruche : tous les bienfaits de l’apithérapie !
  
  Vinaigre de cidre : à la santé d’Hippocrate !
  
  La betterave ou la reine de la détox
  
  Les trésors de la farine de petit épeautre
Art de manger
- L’alimentation anti-inflammatoire
  
  L’alimentation vivante
  
  Comment diviser par 2 votre consommation d’énergie en cuisine
  
  Participez au Healthy Challenge ( coaching nutritionnel )
Nutrition
- Les secrets du collagène
  
  Alimentation et fertilité
  
  Grossesse : éviter la listériose et la toxoplasmose
  
  Le régime méditerranéen
Mieux Être
- Alimentation du sportif : relevez le défi !
  
  Libido : mon alimentation et mon corps
  
  Le printemps se réveille, les tiques aussi !
  
  Comprendre et soulager la maladie de Crohn
En cuisine
- Ma recette de brioche des rois healthy et facile
  
  Recette facile : soupe de tomate aux lentilles corail
  
  Recette : sorbet de fraises à la menthe healthy et facile
  
  Recette : Salade de printemps facile aux falafels
Chroniques aromatiques
- Les fleurs comestibles, des émotions dans l’assiette
  
  Le basilic : un festival de variétés !

Nous contacter ou nous suivre

mail
instagram
facebook
linkedin
youtube

Découvrir nos +500 recettes saines 😍👇

Découvrir nos +500 recettes saines

<img width="799" height="600" alt="Découvrir nos +500 recettes saines" class="attachment-full aligncenter" style="max-width: 100%;" srcset="https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises.jpg 799w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-600x451.jpg 600w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-768x577.jpg 768w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-370x278.jpg 370w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-270x203.jpg 270w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-570x428.jpg 570w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-740x556.jpg 740w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-80x60.jpg 80w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-300x225.jpg 300w, https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises-150x113.jpg 150w" sizes="(max-width: 799px) 100vw, 799px" src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2022/03/Clafoutis-aux-cerises.jpg" />

Notre Instagram

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/uploads/2023/03/Jeanne-Manger-Sante.png" alt="Manger Santé" width="50" height="50">

recettes.manger.sante

Retrouvez-nous sur Instagram :)

L’hiver est la saison idéale pour se réchauffe

L’hiver est la saison idéale pour se réchauffer avec des boissons réconfortantes et nourrissantes. Aujourd’hui je partage avec toi mes 3 recettes préférées. ✨ Ces boissons sont pleines de bienfaits pour t’aider à passer l’hiver en pleine forme en boostant ton énergie et en renforçant tes défenses naturelles .

Les recettes complètes sont à retrouver sur manger-sante.com 🥰

#BoissonsHivernales #HealthyDrinks #MangerSain #BienÊtre #MangerSante

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="L’hiver est la saison idéale pour se réchauffer avec des boissons réconfortantes et nourrissantes. Aujourd’hui je partage avec toi mes 3 recettes préférées. ✨ Ces boissons sont pleines de bienfaits pour t’aider à passer l’hiver en pleine forme en boostant ton énergie et en renforçant tes défenses naturelles . Les recettes complètes sont à retrouver sur manger-sante.com 🥰 #BoissonsHivernales #HealthyDrinks #MangerSain #BienÊtre #MangerSante">

Prêt(e) à régaler tes papilles tout en prenant

Prêt(e) à régaler tes papilles tout en prenant soin de ta santé ? 🥗 Comme chaque mois, découvre sur le site de Manger Santé des recettes de saison, ultra savoureuses et remplies de bons nutriments 🌿.

Au menu : des idées simples et colorées pour te faire plaisir tout en respectant ton corps.✨ Que tu sois fan de salades gourmandes, de plats réconfortants ou de desserts légers, il y a de quoi t’inspirer !

#MangerSanté #RecettesDeSaison #AlimentationSaine #HealthyFood #RecettesFaciles #NourrisTonCorps #FoodieVibes

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Prêt(e) à régaler tes papilles tout en prenant soin de ta santé ? 🥗 Comme chaque mois, découvre sur le site de Manger Santé des recettes de saison, ultra savoureuses et remplies de bons nutriments 🌿. Au menu : des idées simples et colorées pour te faire plaisir tout en respectant ton corps.✨ Que tu sois fan de salades gourmandes, de plats réconfortants ou de desserts légers, il y a de quoi t’inspirer ! #MangerSanté #RecettesDeSaison #AlimentationSaine #HealthyFood #RecettesFaciles #NourrisTonCorps #FoodieVibes">

Après les fêtes, pas question de se priver, mais

Après les fêtes, pas question de se priver, mais plutôt de manger équilibré tout en se régalant. 😋 Aujourd’hui, je partage avec toi une journée de repas light, parfait pour retrouver légèreté et énergie ! 🌟

Tu peux retrouver toutes ces recettes sur le catalogue Manger Santé. Au menu : des recettes gourmandes, faciles et pleines de saveurs, pensées pour nourrir ton corps sans culpabilité 🥗🍲

Dis-moi en commentaire laquelle de ces recettes te fait le plus envie ! 🤩👇

#ReprendreLesBonnesHabitudes #RepasLight #HealthyFood #BienManger #PostFêtes

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Après les fêtes, pas question de se priver, mais plutôt de manger équilibré tout en se régalant. 😋 Aujourd’hui, je partage avec toi une journée de repas light, parfait pour retrouver légèreté et énergie ! 🌟 Tu peux retrouver toutes ces recettes sur le catalogue Manger Santé. Au menu : des recettes gourmandes, faciles et pleines de saveurs, pensées pour nourrir ton corps sans culpabilité 🥗🍲 Dis-moi en commentaire laquelle de ces recettes te fait le plus envie ! 🤩👇 #ReprendreLesBonnesHabitudes #RepasLight #HealthyFood #BienManger #PostFêtes">

L’hiver, c’est le moment parfait pour te réch

L’hiver, c’est le moment parfait pour te réchauffer et te faire plaisir avec des recettes douces et réconfortantes. Aujourd’hui, je partage avec toi 4 recettes cocooning à retrouver sur Manger Santé 🌿✨

💡 Ces plats sont plein de saveurs mais aussi sains et remplis de bienfaits pour t’aider à rester en forme tout l’hiver. Le petit plus ? Elles plairont à toute la famille, pour des moments gourmands à partager. 🧒

Dis-moi en commentaire laquelle tu as le plus envie de tester en premier. 💬👇

#CocooningFood #HiverGourmand #HealthyFood #MangerSain #MangerSante

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="L’hiver, c’est le moment parfait pour te réchauffer et te faire plaisir avec des recettes douces et réconfortantes. Aujourd’hui, je partage avec toi 4 recettes cocooning à retrouver sur Manger Santé 🌿✨ 💡 Ces plats sont plein de saveurs mais aussi sains et remplis de bienfaits pour t’aider à rester en forme tout l’hiver. Le petit plus ? Elles plairont à toute la famille, pour des moments gourmands à partager. 🧒 Dis-moi en commentaire laquelle tu as le plus envie de tester en premier. 💬👇 #CocooningFood #HiverGourmand #HealthyFood #MangerSain #MangerSante">

Pour célébrer l’épiphanie en santé et gourma

Pour célébrer l’épiphanie en santé et gourmandise je te propose une délicieuse recette de brioche des rois, moelleuse et savoureuse. Elle régalera les petits et les grands ! 😋

Retrouve les ingrédients et les étapes sur le catalogue de www.manger-sante.com

#mangersain #epiphanie #briochedesrois #briochedesroismaison #cuisinemaison #cuisinesaine

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Pour célébrer l’épiphanie en santé et gourmandise je te propose une délicieuse recette de brioche des rois, moelleuse et savoureuse. Elle régalera les petits et les grands ! 😋 Retrouve les ingrédients et les étapes sur le catalogue de www.manger-sante.com #mangersain #epiphanie #briochedesrois #briochedesroismaison #cuisinemaison #cuisinesaine">

A tester absolument pour les fêtes !! 🥳 Ces

A tester absolument pour les fêtes !! 🥳

Ces truffes fondantes et parfumées contiennent de bons acides gras, des oligoéléments et vitamines, et des fibres. Le combo gagnant pour remplacer les truffes classiques qui ont tendance à asséner le coup de grâce à ton foie déjà bien challengé… Plein d’autres recettes de Noël saines et gourmandes t’attendent sur le programme Manger Santé !! ☺️

🥣 Ingrédients :
- 150 g de pâte de dates
- 1 càs de purée d’amandes blanches
- 1 orange pressée(s)
- 1.50 càs de ghee
- 2 pincée(s) de sel de mer non raffiné
- 3 càs de cacao cru en poudre
- 3 goutte(s) d’ huile essentielle d’orange

👩‍🍳 Préparation :

1- Coupe la pâte de dattes en tout petits morceaux (l’équivalent de 2 raisins secs) pour préserver ton robot d’une fin prématurée.

2- Filtre le jus de l’orange à l’aide d’un chinois fin.

3- Mets tous les ingrédients dans le robot et mixe, d’abord lentement, puis augmente la vitesse. Si besoin fais des pauses pour remettre au centre des morceaux qui auraient pu aller s’accrocher sur des côtés. Mixe jusqu’à obtenir une pâte uniforme.

4- Prélève 1 cac bombée de pâte, et fais-la rouler entre tes deux paumes de mains pour obtenir une boule bien ronde d’environ 2,5 cm de diamètre.

5- Dépose 1 cas supplémentaire de cacao cru dans une assiette et roules-y la truffe pour l’enrober.

6- Répète l’opération jusqu’à épuisement de la pâte !

Ces truffes se conservent 5 jours au frais dans un récipient hermétique. 👌
Le meilleur moment pour les déguster ? Dans les 24h suivant leur confection, car les saveurs d’orange sont bien présentes ! 😋

#recettemaison #recettenoel #mangersain #truffesauchocolat #healthy #ideenoel

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="A tester absolument pour les fêtes !! 🥳 Ces truffes fondantes et parfumées contiennent de bons acides gras, des oligoéléments et vitamines, et des fibres. Le combo gagnant pour remplacer les truffes classiques qui ont tendance à asséner le coup de grâce à ton foie déjà bien challengé… Plein d’autres recettes de Noël saines et gourmandes t’attendent sur le programme Manger Santé !! ☺️ 🥣 Ingrédients : - 150 g de pâte de dates - 1 càs de purée d’amandes blanches - 1 orange pressée(s) - 1.50 càs de ghee - 2 pincée(s) de sel de mer non raffiné - 3 càs de cacao cru en poudre - 3 goutte(s) d’ huile essentielle d’orange 👩‍🍳 Préparation : 1- Coupe la pâte de dattes en tout petits morceaux (l’équivalent de 2 raisins secs) pour préserver ton robot d’une fin prématurée. 2- Filtre le jus de l’orange à l’aide d’un chinois fin. 3- Mets tous les ingrédients dans le robot et mixe, d’abord lentement, puis augmente la vitesse. Si besoin fais des pauses pour remettre au centre des morceaux qui auraient pu aller s’accrocher sur des côtés. Mixe jusqu’à obtenir une pâte uniforme. 4- Prélève 1 cac bombée de pâte, et fais-la rouler entre tes deux paumes de mains pour obtenir une boule bien ronde d’environ 2,5 cm de diamètre. 5- Dépose 1 cas supplémentaire de cacao cru dans une assiette et roules-y la truffe pour l’enrober. 6- Répète l’opération jusqu’à épuisement de la pâte ! Ces truffes se conservent 5 jours au frais dans un récipient hermétique. 👌 Le meilleur moment pour les déguster ? Dans les 24h suivant leur confection, car les saveurs d’orange sont bien présentes ! 😋 #recettemaison #recettenoel #mangersain #truffesauchocolat #healthy #ideenoel">

Attention ce snack est complètement addictif !! C

Attention ce snack est complètement addictif !! Canon aussi pour accompagner le café à la fin d’un repas avec des amis, ou pour accompagner le “tea time” entre copines 😊

🥣 Ingrédients :
- 60 g de graines de sésame
- 60 g de miel d’acacia

Prêt(e) à te régaler ? 😋

#snack #snacksain #healthysnack #chips #miel #sesame

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Attention ce snack est complètement addictif !! Canon aussi pour accompagner le café à la fin d’un repas avec des amis, ou pour accompagner le “tea time” entre copines 😊 🥣 Ingrédients : - 60 g de graines de sésame - 60 g de miel d’acacia Prêt(e) à te régaler ? 😋 #snack #snacksain #healthysnack #chips #miel #sesame">

Les recettes de décembre sont là !! Prêt-e à t

Les recettes de décembre sont là !! Prêt-e à te régaler pour finir l’année 2024 en gourmandise ? 😋

Certaines recettes peuvent te donner des idées pour les repas de fêtes 🥳

Bon mois de décembre 🎄

#recettes #noel #repasdefete #recettedesaison #recettemaison #mangersain

<img src="https://blog.manger-sante.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Les recettes de décembre sont là !! Prêt-e à te régaler pour finir l’année 2024 en gourmandise ? 😋 Certaines recettes peuvent te donner des idées pour les repas de fêtes 🥳 Bon mois de décembre 🎄 #recettes #noel #repasdefete #recettedesaison #recettemaison #mangersain">

Nous utilisons des cookies pour vous fournir la meilleure expérience possible :)Ok