Les rendez-vous du Programme Manger Santé de septembre à décembre 2023

Comme vous le savez, le programme Manger Santé évolue en septembre.

Voici le calendrier des rendez-vous live de septembre à décembre !

SEPTEMBRE

Jeudi 7 septembre à 20h : Atelier anti-stress – apprentissage de routines anti-stress pour le réveil et avant de se coucher, et de techniques de respiration à utiliser à n’importe quel moment de la journée pour retrouver la sérénité. Avec Fanette, de Petit Bouddha

Jeudi 14 septembre à 20h : Live coaching spécial logistique des courses et repas de la semaine – comment optimiser les courses et grouper la préparation des repas pour diminuer le stress et la charge mentale. Avec Jeanne, de Manger Santé

Dimanche 1er octobre à 16h : Atelier cuisine batchcooking – préparons ensemble les repas de la semaine à venir ! Avec Ludivine Claude, naturopathe

Exceptionnellement, compte tenu de l’emploi du temps très chargé de chacun-e en septembre, il n’y aura pas d’atelier bien-être naturo ce mois-ci.

OCTOBRE

Jeudi 5 octobre à 20h : RDV naturo immunité – Comment se préparer à l’hiver pour être moins malade cette année ? Avec Maeva Mène, naturopathe et formatrice.

Jeudi 12 octobre à 20h : Live coaching spécial repas du soir en famille – Comment préparer des repas sains qui plairont à tout le monde ? Avec Jeanne, de Manger Santé

Dimanche 22 octobre à 15h : Atelier cuisine avec les enfants – Gourmandises saines pour Halloween – Avec Ludivine Claude, naturopathe

Samedi 28 octobre à 10h : Cours de yoga énergisant – apprentissage d’enchaînements qui permettent de faire remonter son énergie et de retrouver la clarté mentale. Avec Fanette, de Petit Bouddha

NOVEMBRE

Jeudi 9 novembre à 20h : Cours de Yoga spécial nuque – épaules – dos– Apprentissage d’enchaînements qui permettent d’étirer et détendre le dos, la nuque et les épaules pour réduire les douleurs. Avec Fanette, de Petit Bouddha

Jeudi 16 novembre à 20h : RDV naturo – Les craquages culpabilisants de fin de journée : comment les remplacer par un rituel de goûter vraiment réconfortant et bon pour soi ? – Avec Joëlle Le Craver, naturopathe

Jeudi 23 novembre à 20h : Live coaching “Comment s’organiser pour remplacer les craquages culpabilisants pour de vrais goûters bienfaisants?” Avec Jeanne, de Manger Santé

Dimanche 26 novembre à 16h : Atelier cuisine – préparons ensemble des goûters sains et réconfortants pour la semaine qui arrive – Avec Ludivine Claude, naturopathe

DECEMBRE

Samedi 2 décembre à 10h : Cours de Yoga détox – séance axée sur la détoxification physique et émotionnelle, pour vivre sereinement les fêtes de fin d’année en famille et rester bien dans votre corps. Avec Fanette, de Petit Bouddha

Jeudi 7 décembre à 20h : Coaching Live “Posez toutes vos questions” – Avec Jeanne de Manger Santé

Jeudi 14 décembre à 20h : RDV naturo spécial fêtes – Comment profiter des fêtes ET commencer la nouvelle année en pleine forme ? Avec Chantal De Gea, naturopathe

Dimanche 17 décembre à 15h : atelier cuisine de Noël – Avec Ludivine Claude, naturopathe

Vous n’êtes pas encore abonné-e à Manger Santé ? C’est par ICI !!