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Les rendez-vous du Programme Manger Santé de septembre à décembre 2023

Comme vous le savez, le programme Manger Santé évolue en septembre.

Voici le calendrier des rendez-vous live de septembre à décembre !

SEPTEMBRE

Jeudi 7 septembre à 20h : Atelier anti-stress – apprentissage de routines anti-stress pour le réveil et avant de se coucher, et de techniques de respiration à utiliser à n’importe quel moment de la journée pour retrouver la sérénité. Avec Fanette, de Petit Bouddha

Jeudi 14 septembre à 20h : Live coaching spécial logistique des courses et repas de la semaine – comment optimiser les courses et grouper la préparation des repas pour diminuer le stress et la charge mentale. Avec Jeanne, de Manger Santé

Dimanche 1er octobre à 16h : Atelier cuisine batchcooking – préparons ensemble les repas de la semaine à venir ! Avec Ludivine Claude, naturopathe

Exceptionnellement, compte tenu de l’emploi du temps très chargé de chacun-e en septembre, il n’y aura pas d’atelier bien-être naturo ce mois-ci.

OCTOBRE

Jeudi 5 octobre à 20h : RDV naturo immunité Comment se préparer à l’hiver pour être moins malade cette année ? Avec Maeva Mène, naturopathe et formatrice.

Jeudi 12 octobre à 20h : Live coaching spécial repas du soir en famille – Comment préparer des repas sains qui plairont à tout le monde ? Avec Jeanne, de Manger Santé

Dimanche 22 octobre à 15h : Atelier cuisine avec les enfants – Gourmandises saines pour Halloween – Avec Ludivine Claude, naturopathe

Samedi 28 octobre à 10h : Cours de yoga énergisant – apprentissage d’enchaînements qui permettent de faire remonter son énergie et de retrouver la clarté mentale. Avec Fanette, de Petit Bouddha

NOVEMBRE

Jeudi 9 novembre à 20h : Cours de Yoga spécial nuque – épaules – dosApprentissage d’enchaînements qui permettent d’étirer et détendre le dos, la nuque et les épaules pour réduire les douleurs. Avec Fanette, de Petit Bouddha

Jeudi 16 novembre à 20h : RDV naturo – Les craquages culpabilisants de fin de journée : comment les remplacer par un rituel de goûter vraiment réconfortant et bon pour soi ? – Avec Joëlle Le Craver, naturopathe

Jeudi 23 novembre à 20h : Live coaching “Comment s’organiser pour remplacer les craquages culpabilisants pour de vrais goûters bienfaisants?” Avec Jeanne, de Manger Santé

Dimanche 26 novembre à 16h : Atelier cuisine – préparons ensemble des goûters sains et réconfortants pour la semaine qui arrive – Avec Ludivine Claude, naturopathe

DECEMBRE

Samedi 2 décembre à 10h : Cours de Yoga détox séance axée sur la détoxification physique et émotionnelle, pour vivre sereinement les fêtes de fin d’année en famille et rester bien dans votre corps. Avec Fanette, de Petit Bouddha

Jeudi 7 décembre à 20h : Coaching Live “Posez toutes vos questions”Avec Jeanne de Manger Santé

Jeudi 14 décembre à 20h : RDV naturo spécial fêtes Comment profiter des fêtes ET commencer la nouvelle année en pleine forme ? Avec Chantal De Gea, naturopathe

Dimanche 17 décembre à 15h : atelier cuisine de NoëlAvec Ludivine Claude, naturopathe

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Jeanne-MangerSante

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